💥 Burn-out : Quand tout en vous dit STOP, mais que vous continuez quand même
Vous êtes fatigué, vidé, comme une batterie qui ne se recharge plus.
Même après une nuit de sommeil, vous vous réveillez déjà épuisé.
Vous vous sentez tendu, irritable, démotivé. Chaque geste du quotidien vous pèse.
Vous avez du mal à vous concentrer, à prendre des décisions, à vous connecter aux autres.
Peut-être même que vous vous sentez « à côté de votre vie ».
👉 Ce n’est pas de la paresse. Ce n’est pas un caprice. Ce n’est pas “dans votre tête”.
C’est peut-être un burn-out. Et vous n’avez pas à affronter cela seul.
Quand le corps dit « stop » avant que l’esprit ne l’accepte
Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain.
C’est souvent le résultat d’un trop-plein prolongé : trop de pression, trop de responsabilités, trop de stress accumulé… et pas assez d’écoute de soi.
Le système nerveux, épuisé, ne parvient plus à réguler les fonctions essentielles : sommeil, digestion, gestion des émotions, concentration.
Le corps commence alors à crier ce que vous avez tenté de taire.
Les signes d’alerte les plus fréquents
- Fatigue intense et persistante, même après repos
- Sensation de tension ou de douleurs diffuses dans le dos, les épaules, la nuque
- Troubles du sommeil, du transit, perte ou prise de poids
- Perte de motivation, irritabilité, sentiment d’impuissance
- Perte de plaisir, isolement, crises de larmes ou de panique
La chiropraxie dans le burn-out : remettre de l’énergie là où il n’y en a plus
Le burn-out est autant physique qu’émotionnel.
En chiropraxie, nous travaillons à rééquilibrer votre système nerveux autonome, celui qui est responsable de l’adaptation au stress.
👉 Mon objectif : aider votre corps à sortir de l’état de survie dans lequel il est enfermé.
Pas à pas, séance après séance, nous allons relancer les processus d’auto-régulation et de récupération.
Concrètement, on agit sur :
✅ Le relâchement des tensions corporelles liées à la surcharge mentale
✅ L’activation du système nerveux parasympathique (celui du repos et de la récupération)
✅ Une meilleure qualité de sommeil, de digestion, de respiration
✅ Une diminution de l’hyper-réactivité émotionnelle
✅ Le retour progressif de l’énergie
Et si c’était possible de retrouver l’élan, le souffle, le calme ?
🌿 Se sentir moins à fleur de peau
🌿 Pouvoir recharger ses batteries plus facilement
🌿 Se réveiller sans angoisse
🌿 Retrouver du plaisir dans les choses simples
🌿 Se reconnecter à soi et à ses envies
Une thérapie par le corps, au service de votre équilibre global
Je vous propose un espace d’écoute, de bienveillance et de soins adaptés à votre rythme.
Chaque corps est unique, chaque histoire l’est aussi. Je suis là pour vous aider à reprendre pied. Pas à pas.
“Ce n’est pas en forçant que l’on avance, c’est en s’écoutant qu’on évolue.”